กีฬา Extreme
ถ้าให้พูดถึงกีฬา Extreme หรือกีฬาโลดโผนที่เริ่มได้รับความนิยมในประเทศไทยมาสักพักใหญ่แล้ว แต่หลายคนก็อาจจะรู้จักแค่ว่าเป็นกีฬาที่มีความเสี่ยงซึ่งพอหลายคนได้ยินแบบนี้ก็เริ่มไม่สนใจอยากลองซะแล้ว แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดของ Extreme บทความนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับกีฬาเอ็กซ์ตรีมให้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นชนิดกีฬาที่เล่น โอกาสในการต่อยอดสู่อาชีพ รวมไปถึงเรื่องราวต่างๆที่เกี่ยวข้องกับกีฬาชนิดนี้เพื่อให้คุณได้เข้าใจถึงเอ็กซ์ตรีมอย่างลึกซึ้ง กีฬา Extreme นั้นก็มีการแบ่งแยกกีฬาออกเป็นหลายประเภทเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น การปีนเขา การขี่จักรยานBMX, BASE jumping, Body boarding, Canoeing , Free running , Jet ski และอีกมากมาย ทางเราจะพามารู้จักกีฬาต่าง ๆ ที่น่าสนใจเหล่านี้กัน ซึ่งในอนาคตก็อาจจะมีการเพิ่มชนิดกีฬาเอ็กซ์ตรีมอื่นๆเข้าไปร่วมในมหกรรมกีฬาระดับชาติในครั้งต่อๆไปอีก นอกจากงานระดับชาติแล้วภายในประเทศก็ยังมีการจัดการแข่งขันอีกหลายที่เพื่อให้กลุ่มที่สนใจได้มีพื้นที่ในการโชว์ความสามารถเพื่อต่อยอดไปสู่ระดับสูงยิ่งขึ้นต่อไป กีฬา Extreme หรืออีกชื่อเรียกหนึ่งว่า X เกม นั้นจักว่าเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมจากชาวRubyสูง มากๆในสมัยนี้เลยก็ว่าได้ Extreme หรือ xGame นั้น เป็นชื่อเรียกโดยรวมของกีฬาที่เน้นการเล่นผาดโผนเสี่ยงอันตราย ซึ่งกีฬาเอ็กซ์ทรีมนั้นก็มีด้วยกันมากมายหลากหลายแบบทั้งที่มีอุปกรณ์พิเศษ เพิ่มขึ้นมา หรือเครื่องเล่นตามปกติที่หาได้ทั่วไปตามร้านซุปเปอร์อย่างสเก็ตบอร์ด หรือโรลเลอร์ หรือการเล่นผาดโผนสุดๆอย่าง Canyoning ที่ปล่อยตัวให้ลอยล่องในกระแสน้ำในลำธารเหมือนการเล่นสไลด์เดอร์ Base Jumping […]
ต้องรู้ก่อนเริ่มปีนผา กีฬา Extreme
ในการฝึกขั้นต้นหลังจากการแนะนำอุปกรณ์แล้ว จะเป็นการฝึกการปีนแบบ Bouldering ซึ่งเป็นการปีนโดยใช้เพียง รองเท้าและผงแมกนีเซียม คาร์บอเนตกันลื่นเท่านั้น ในการฝึกปีนหน้าผานั้น มีหลักอยู่ว่าการปีนหน้าผาที่ดี คือต้องเคลื่อน ไหวโดยให้ร่างกายอยู่ในลักษณะสมดุลกัน ลักษณะการปีนของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน ผู้ปีนจะต้องสังเกตว่าการเคลื่อน ไหวแบบไหนที่ตนเองถนัดและสามารถเคลื่อนต่อไปได้โดยไม่ต้องเสียแรงมากเกินไป การปีนต้องอาศัยความมั่นคงของมือ และเท้าในการเกาะและเหยียบ หลังจากการฝึก Bouldering ก็เป็นการฝึกผูกเงื่อนเชือกปีนผา (Kernmanle) ซึ่งมีความเหนียวแข็งแรง สามารถ รับแรงดึงได้ถึง 2 ตัน บิดให้เป็นห่วง หมุนเกลียว 2 ครั้ง ใช้ปลายเชือกด้านหนึ่งสอดเข้าไปในห่วง แล้วย้อนกลับมาพันขึ้น พันลงตามแนวเดิมของเชือก ซึ่งเป็นการผูกแบบเงื่อนเลขแปด การผูกเชือกนี้สำคัญมากสำหรับนักปีนผา เพราะจะใช้ผูกกับ ห่วงฮาร์เนสเพื่อดึงตัวนักปีนผาไว้กรณีที่ตกลงมา การปีนผาเบื้องต้นมักจะเริ่มจากการปีนแบบ Top Roping คือมีผู้ปีนนำ (Leader) นำเชือกขึ้นไปสอดผ่าน แองเคอร์ (Anchor) ซึ่งอยู่ตรงจุดปลายทางของการปีน ดึงเชือกลงมายังพื้นให้ปลายด้านหนึ่งยาวพอที่ผู้ปีนสามารถ ผูกเงื่อนเลขแปดไว้กับฮาร์เนสของตัวเอง ส่วนปลายเชือกอีกด้านหนึ่งนั้น บีเลเยอร์จะร้อยผ่านอุปกรณ์ที่เรียกว่า บีเลย์ (Belay Device) แล้วคล้องอุปกรณ์บีเลย์ไว้กับห่วงฮาร์เนสของตัวเอง อุปกรณ์บีเลยมีอยู่หลายแบบ ทั้งบีเลย์ เพลต […]
กีฬาจักรยานBMX
สำหรับในบ้านเราจักรยาน BMX ก็ถือได้ว่าเป็นจักรยานยอดนิยมในหมู่วัยรุ่นและเด็ก ๆ เนื่องด้วยเพราะความเท่ของจักรยานและมันสามารถนำมาใช้ในการเดินทางไปยังที่ต่าง ๆ และ ยังสามารถใช้ในการออกกำลังกายด้วยการออกลีลาและใช้ในการเล่นท่าทางต่างๆที่ทำโดยการใช้จักรยาน BMX หรือ จะใช้ปั่นในเป็นจักรยานวิบากก็สามารถทำได้เช่นกัน เรียกได้ว่าเป็นจักรยานอีกประเภทที่มีความแข็งแรงเป็นอย่างมาก ทำให้การที่จะตัดสินใจเลือกซื้อจักรยานสักคันนั้น หากได้จักรยานBMXมาครอบครองก็ถือว่าเป็นอะไรที่เท่มาก ๆ ในหมู่วัยรุ่น โดยที่ในบ้านเราก็ต้องบอกว่าได้รับความนิยมมาอย่างยาวนานหลายสิบปีเลยทีเดียว และ อีกทั้งเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายและสูงสุดก็เมื่อราว ๆ 20 กว่าปีก่อน ที่มีทั้งการจัดการแข่งขันใหญ่โต และ การมีถ่ายทอดการแข่งขันทางทีวีอีกด้วย ที่มาของจักรยานBMX สำหรับจักรยาน BMX นั้น ก็ได้ถือกำเนิดขึ้นมาในช่วงยุค ปี 70 ในรัฐแคลิฟอร์เนียประเทศสหรัฐอเมริกา โดยอยู่ทางตอนใต้ของรัฐแคลิฟอร์เนีย โดยตำกำนเนิดแท้จริงนั้นมาจาก มอเตอร์ไซค์ มอเตอร์ครอส และ ได้มีการดัดแปลงปรับเปลี่ยนขนาดล้อ โดยนำขนาดล้อมาใช้กับจักรยาน และ เริ่มกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ จนมีการจัดการแข่งขันจักรยานวิบากขึ้น โดยใช้ชื่อที่เรียกว่า Bicycle Moto Cross หรือ ชื่อย่อคือ BMX นั่นเอง และ เริ่มพัฒนาจนมีการที่จะใช้จักรยาน BMX ในการใช่ท่วงท่าต่าง […]
ทำความรู้จักเริ่มต้นเล่น กีฬาปีนผา
วันนี้เราก็จะมาเริ่มต้นทำความรู้จักกีฬา Extreme ตามประเภทไป เราจะมาเริ่มต้นกันที่กีฬาที่ค่อนข้างมีอุปกรณ์น้อยแต่ต้องเซฟความปลอดภัยอย่างหนาแน่นและต้องแน่ใจว่าทนทาน เพราะกีฬานี้จัดอยู่ในความเสี่ยงเช่นเดียวกันทุกเมื่อ กีฬาปีนผา การออกกำลังกายก็มีหลากหลายรูปแบบตามไปด้วย เพราะหลายคนอาจจะเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ เลยหันมาลองออกกำลังด้วยวิธีการใหม่ ๆ บ้าง ไม่ว่าจะเป็นการเต้นเพื่อสุขภาพ การโหนเชือกและที่ได้รับความนิยมมาก ๆ ในตอนนี้คือ การปีนผา ซึ่งจริง ๆแล้ว กิจกรรมการปีนผานั้นมีมายาวนานมาก โดยเฉพาะในต่างประเทศ แล้วหลังๆ ก็เริ่มมีการสร้างผาจำลองขึ้น เพื่อให้เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ โดยจะมีทั้งแบบที่ไว้ให้เด็กเล่นและแบบให้ผู้ใหญ่เล่น การปีนหน้าผาจำลอง มีความแตกต่างจากการปีนหน้าจริง ทั้งในเรื่องของอุปกรณ์การปีน อุปกรณ์เซฟตี้ต่างๆ รวมไปจนถึงวิธีการปีน แต่สิ่งที่เหมือนกันคือทั้งสอง ต่างก็มีจุดมุ่งหมายอยู่ที่การขึ้นไปยังจุดสูงสุดให้ได้ โดยที่ไม่มีการตก ซึ่งกีฬาปีนเขานี้ให้ทั้งความสนุกสนาน ความตื่นเต้น ถือว่าเป็นกีฬา extreme อีกประเภทหนึ่งที่ได้ความรู้สึกครบรสจริง ๆ แถมยังเป็นกีฬาที่ได้ฝึกความทนทานในทุกส่วนของร่างกายได้เลยทีเดียว โดยเฉพาะแขนและขา ที่จะต้องใช้กำลังในการปีนยึดและส่งตัวขึ้นไป นอกจากนี้มันยังฝึกให้คนเล่นได้รู้จักการได้เอาชนะตัวเอง เอาชนะความเหนื่อย รวมถึงได้เอาชนะความกลัวด้วย ในส่วนของข้อดีของการปีนผาจำลอง คือ มันเป็นกีฬาแบบ indoor โดยหลาย ๆ ยิมในไทยก็มีการสร้างขึ้นอย่างแพร่หลายแล้ว ไม่ต้องออกไปปีนหน้าผาจริง ซึ่งการเดินทางก็อาจจะไม่สะดวกอย่างหน้าผาจำลอง นอกจากนี้การปีนก็ค่อนข้างง่ายกว่าการปีนหน้าผาจริง รวมถึงความปลอดภัยก็มีมากกว่าด้วย […]
รถยนต์สีขาวดูแลอย่างไรไม่ให้เหลือง
สำหรับใครที่ชื่นชอบรถยนต์สีขาว หรือว่าหากเชื่อเรื่องดวง แล้วถูกโฉลกกับรถสีขาว สำหรับใครที่ชื่นชอบรถยนต์สีขาว หรือว่าหากเชื่อเรื่องดวง แล้วถูกโฉลกกับรถสีขาว แต่ยังมีความกังวลเกี่ยวกับเรื่องที่รถสีขาวอยู่ไปนานๆ จะออกเป็นสีเหลืองไปเสียอย่างนั้น พอถึงวันที่สีเปลี่ยน รถของเราจะไม่สวยเหมือนเดิม แต่ความจริงแล้ว เราสามารถดูแลให้รถสีขาว ยังคงขาวสวยไปได้นานแสนนานนะคะ สำหรับคนที่รักรถสีขาวแล้ว เรามีวิธีการดูแลรักษารถสีขาวไม่ให้เหลืองมาแนะนำกันค่ะ 1.อย่าจอดรถตากแดดจัด การที่เราจอดรถตากแสงแดดแรงๆ ความร้อนของแสงแดดจะทำให้สีของรถเกิดความหมอง และระยะยาวจะทำให้รถเกิดคราบเหลืองได้ในรถสีขาวมากกว่าสีอื่นๆ ค่ะ 2.ล้างรถบ่อยๆ ไม่ว่าคุณจะใช้รถสีอะไร หากรถของเราสกปรกก็ควรต้องล้างทำความสะอาดนะคะ แต่สำหรับรถสีขาว ควรต้องหมั่นทำความสะอาดเพิ่มขึ้นอีกค่ะ ถ้าปรกติไม่ได้พารถไปโดนอะไรมา เราควรล้างรถสัปดาห์ละ 1 ครั้งค่ะ แต่ถ้ารถมีคราบดิน คราบน้ำฝนควรจะล้างทำความสะอาดทันที เพื่อไม่ให้เกิดคราบฝังในสีรถค่ะ สำหรับฟองน้ำที่ใช้ล้างรถในส่วนของช่วงตัวถังด้านบนกับด้านล่างควรใช้แยกกัน เพราะความสกปรกด้านล่างจะมีมากกว่าด้านบน ถ้าเราใช้ปนกัน คราบสกปรกจากด้านล่างอาจทำให้ให้ส่วนของด้านบนติดคราบสกปรกจากฟองน้ำได้ค่ะ 3.หลังล้างรถเช็ดรถให้แห้ง หลังจากล้างรถแล้ว อย่าปล่อยให้แห้งไปเองเด็ดขาดค่ะ ควรต้องเช็ดให้แห้งทุกครั้งด้วยผ้าสำหรับเช็ดรถ อย่างผ้าชามัวร์ หรือผ้าไมโครไฟเบอร์ เพราะหากไม่เช็ดให้แห้งแล้ว คราบน้ำจะติดรถของเราไปด้วย ในระยะยาวส่งผลต่อสีรถอย่างแน่นอนค่ะ 4.ทำความสะอาดด้วยดินน้ำมัน น้ำมัน ดินน้ำมันนั้นมีคุณสมบัติที่หนืด สามารถดูดสิ่งสกปรกออกจากรถเราได้ ควรใช้ควบคู่กับน้ำยาสำหรับลูบดินน้ำมันนะคะ วิธีนี้ก็ได้รับความนิยมเช่นกัน ทำสักปีละ 1-2 ครั้งก็พอค่ะ […]
วิธีดูแลรถหลังน้ำท่วมกรณีน้ำไม่เข้าห้องโดยสาร
ภัยธรรมชาติเป็นเรื่องที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ค่ะ ดังนั้น ไม่ว่าจะเกิดน้ำท่วมเฉียบพลัน หรือฝนตกหนัก ภัยธรรมชาติเป็นเรื่องที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ค่ะ ดังนั้น ไม่ว่าจะเกิดน้ำท่วมเฉียบพลัน หรือฝนตกหนัก แล้วระบายน้ำไม่ทัน รถของเราก็มีโอกาสได้ไปนอนแช่น้ำกันบ้างเป็นบางครั้งนะคะ บางครั้งก็เจอท่วมแต่ระดับต่ำๆ บางครั้งก็อาจเจอท่วมกันแบบเข้าห้องโดยสารไปเลยทีเดียว แต่หลังจากที่ทุกอย่างกลับมาเป็นปกติ เราก็ต้องนำมาตรวจตราสภาพ แล้วก็ดูแลรักษาเพื่อนำมาใช้งานกันต่อไปค่ะ ในส่วนของการดูแลรถหลังน้ำท่วมนั้น แบ่งเป็น 2 กรณีค่ะ คือน้ำท่วมในระดับที่ยังไม่เข้าห้องโดยสาร กับท่วมในระดับที่น้ำเข้าห้องโดยสารแล้ว ซึ่งในที่นี้เราจะมาแนะนำวิธีดูแลรถที่ถูกน้ำท่วม แต่น้ำยังไม่เข้าห้องโดยสารค่ะ 1.ล้างรถ ขั้นตอนแรกล้างรถกันก่อนค่ะ ล้างตัวถังด้านนอกให้สะอาด เช็ดให้แห้งเหมือนกับการล้างรถตามปรกติของเราค่ะ ควรเปิดประตูทั้งหมดทิ้งไว้ พร้อมเช็ดตามขอบต่างๆ นำเศษดินเศษโคลนออกให้หมด ส่วนของใต้ต้องรถและซุ้มล้อให้ใช้น้ำฉีดเข้าไปแรงๆ เพื่อดันให้เศษโคลนหลุดออกมาค่ะ 2.ลูกปืนล้อ น้ำท่วมนานๆ อาจทำให้จารบีที่อัดลูกปืนล้อหลุดออกมาได้ ดังนั้นหากพบว่าไม่มีจารบีแล้วให้รีบเปลี่ยนทันทีค่ะ ไม่เช่นนั้นอาจทำให้ลูกปืนล้อแตกได้ค่ะ 3.น้ำมันเกียร์และน้ำมันเฟืองท้าย เราควรตรวจสอบน้ำมันเฟืองท้ายและน้ำมันเกียร์ โดยการตรวจสอบสีของน้ำมันจากก้านวัด หากพบว่ามีสีผิดปกติควรเปลี่ยนทันทีค่ะ เพราะสองตัวนี้อยู่ต่ำ มีโอกาสที่น้ำจะเข้าไปได้ง่าย หรือเปลี่ยนน้ำมันใหม่ไปเลยจะดีที่สุดค่ะ 4.ระบบเบรก น้ำท่วมขังนานๆ อาจทำให้เกิดสนิมบนจานเบรกหรือเกิดความชื้นในผ้าเบรกได้ค่ะ วิธีการตรวจเช็คและแก้ไข คือ ให้เราขับรถแบบช้าๆ เลียเบรกไปเรื่อยๆ เพื่อดูว่าระบบเบรกมีปัญหาหรือไม่ และยังช่วยให้เกิดการเสียดสีระหว่างผ้าเบรกกับจานเบรก สนิมที่จานเบรกก็จะหลุดออกมา […]
ขับรถยนต์ควรหมั่นตรวจเช็คอะไรบ้าง
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ขับรถเป็นประจำแล้วล่ะก็ มีหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับรถที่คุณต้องให้ความใส่ใจค่ะ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ขับรถเป็นประจำแล้วล่ะก็ มีหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับรถที่คุณต้องให้ความใส่ใจค่ะ ไม่ใช่ว่าขับไปแค่เติมน้ำมันก็ใช้ได้นะคะ หลายสิ่งช่วยเราในเรื่องของความปลอดภัย หลายอย่างช่วยให้เราไม่ต้องซ่อมรถโดยไม่จำเป็น หรือถ้ารถเริ่มแสดงอาการออกมาให้เห็นว่ามีปัญหา แล้วเรารีบทำการแก้ไขก่อนก็จะไม่มีปัญหาอื่นตามมาอีกค่ะ ดังนั้นคุณต้องหมั่นตรวจเช็คสิ่งเหล่านี้ค่ะ ไฟสัญญาณเตือนที่หน้าปัด เวลาขับรถควรเช็คไฟสัญญาณที่หน้าปัดด้วยค่ะเพราะหากรถมีความผิดปรกติจะมีสัญญาณเตือนขึ้นมา ถ้าไฟขึ้นเป็นสีเขียวก็แสดงว่าใช้งานได้ตามปรกติ ขึ้นสีเหลืองหมายความว่ายังใช้ได้ แต่ความผิดปกติกำลังเริ่มขึ้นแล้ว ควรนำรถไปตรวจเช็คดูก่อน และหากไฟขึ้นเป็นสีแดง นั่นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเราควรหยุดใช้รถและนำเข้าศูนย์หรืออู่ซ่อมทันที แต่หากเรายังดันทุรังใช้งานต่อไปก็เตรียมตัวซ่อมครั้งใหญ่ได้เลยค่ะ ไฟส่องสว่าง ไฟรถเป็นเรื่องที่ต้องตรวจตราอยู่เสมอก่อนขับรถนะคะ เพราะทุกดวงมีความสำคัญมาก ทั้งในเรื่องของไฟส่องสว่าง หรือไฟให้สัญญาณกับรถคันอื่นๆ และหากพบว่าไฟดวงไหนไม่ติด ควรรีบเปลี่ยนทันทีค่ะ เพราะมีผลกับเกี่ยวกับเรื่องของความปลอดภัยอย่างมากค่ะ ระบบน้ำต่างๆ ระบบน้ำต่างๆ ในรถเป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากเราตรวจเช็คอยู่เสมอและเติมให้ได้ระดับรถของเราก็จะไม่เกิดปัญหาตามมา เช่น น้ำในหม้อน้ำ นำกลั่นในแบตเตอรี่ น้ำมันเบรก น้ำมันเกียร์ น้ำมันเครื่อง เป็นต้น สิ่งเรานี้เราสามารถตรวจเช็คได้เองนะคะ #KaoSport ดูแลรถยนต์ #วิธีเช็ครถยนต์ #รถยนต์ ขอบคุณภาพจาก carprakan.com
ผู้หญิงกับการดูแลรถยนต์
คนส่วนใหญ่มักจะมองว่าผู้หญิงเป็นเพศที่อ่อนแอ หลายๆ เรื่องก็ไม่สามารถทำได้ด้วยตนเอง คนส่วนใหญ่มักจะมองว่าผู้หญิงเป็นเพศที่อ่อนแอ หลายๆ เรื่องก็ไม่สามารถทำได้ด้วยตนเอง หรือถึงทำได้ ก็น่าจะทำได้ไม่ดีนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับเรื่องของรถยนต์ทั้งในเรื่องของการขับรถ การดูแลและการซ่อมรถ เป็นต้น แต่ความจริงแล้วนั้น ผู้หญิงที่ขับรถเก่งๆ มีเยอะแยะไปค่ะ แต่พอเวลารถเกิดปัญหาก็มักจะไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร จะแก้ปัญหาเบื้องต้นได้อย่างไร ส่วนใหญ่ก็ต้องเรียกคนอื่นมาช่วยดูหรือไม่ก็เรียกรถมาลากเข้าอู่กันไปเลย ซึ่งจริงๆ แล้ว ผู้หญิงเรา ก็สามารถดูแลรถของเราด้วยตัวเราเองได้ง่ายๆ หลายอย่างเลยค่ะ ตรวจเช็คลมยางและสภาพยางรถ เราควรรู้ว่ารถของเราต้องเติมลมยางอยู่ที่ระดับใดเพื่อที่เราจะได้นำรถไปเติมลมยางเองได้ค่ะ ควรตรวจดูลมยางสักสัปดาห์ละ 1 ครั้ง และควรตรวจดูสภาพยางด้วยว่าปกติพร้อมใช้งานหรือไม่ และควรเปลี่ยนยางทุกๆ 60,000 กิโลเมตรนะคะ ตรวจเช็คหม้อน้ำ หากรถที่หม้อน้ำไม่เคยมีปัญหา ก็ควรตรวจดูสักสัปดาห์ละ 1ครั้งนะคะ แต่ถ้าหากรถของเราเคยมีปัญหาเกี่ยวกับหม้อน้ำมาแล้ว ก็ควรที่จะตรวจดูทุกวันค่ะ หากเห็นว่าระดับน้ำลดลง ก็ให้นำน้ำสะอาดมาเติมให้ได้ตามระดับที่กำหนดแค่นั้นค่ะ เวลาเติมรอให้เครื่องยนต์เย็นก่อนนะคะ เพราะถ้าเราเติมน้ำตอนร้อน ไอร้อนจากในหม้อน้ำจะพุ่งขึ้นมาใส่หน้าเราได้ค่ะ คอยดูไฟหน้าปัด เวลาขับรถควรสังเกตไฟสัญญาณเตือนต่างๆ บนหน้าปัดด้วยนะคะ เพราะบางครั้งรถเกิดความผิดปกติ มีสัญญาณเตือน ถ้าเราไม่ได้สังเกตดู ยังขับต่อไป ก็อาจส่งผลให้รถเสียได้ค่ะ หรือแทนที่จะเสียน้อย ก็กลายเป็นเสียมากไปโดยใช่เหตุค่ะ ไม่บรรทุกของหนักจนเกินไป ผู้หญิงส่วนใหญ่ […]
มารยาทในการขับรถ#1
อย่างที่เห็นๆ กันว่า ปัจจุบันคนใช้รถใช้ถนนกันเยอะมาก อุบัติเหตุก็มีไม่น้อยเช่นเดียวกัน อย่างที่เห็นๆ กันว่า ปัจจุบันคนใช้รถใช้ถนนกันเยอะมาก อุบัติเหตุก็มีไม่น้อยเช่นเดียวกัน รวมไปถึงปัญหาบนท้องถนนที่ผู้ขับรถไม่พอใจกันจนเกิดเหตุการณ์ร้ายๆ ตามมาไม่ใช่น้อยเลยนะคะ ส่วนใหญ่ก็เกิดจากการไม่เคารพกฎจราจร ไม่รักษามารยาทในการขับรถ นั่นเอง ในส่วนของกฎจราจรนั้นคงเป็นเรื่องของกฎหมาย หากใครทำผิดกฎหมายแล้วกล้องวงจรปิดจับได้ หรือคุณตำรวจจราจรพบเจอเองก็ว่ากันไปตามกระบวนการ แต่ในส่วนของมารยาทนั้นก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะถ้าหากคุณมีมารยาทในการขับรถแล้ว ก็จะไม่สร้างปัญหาให้ผู้อื่นด้วยค่ะ มารยาทในการขับรถเราสามารถทำได้ง่ายๆ ตามนี้เลยค่ะ ไม่ขับรถแช่ขวา ถึงแม้ว่าคุณจะขับรถดีแล้ว ใช้ความเร็วตามกฎหมายกำหนดแล้ว แต่ต้องดูด้วยว่า เลนขวามีไว้สำหรับแซงด้วยนะคะ บางครั้งการขับรถแช่ขวาในอัตราความเร็วคงที่ ก็มีผลทำให้รถคันอื่นไม่สามารถแซงได้ จะยิ่งทำให้เกิดการจราจรติดขัดไปกันใหญ่ หากมีรถจี้ท้ายมา โดยมารยาทคุณควรเปิดไฟเลี้ยว แล้วหลบเข้าเลนซ้ายไปก่อนค่ะ ควรทิ้งระยะให้ห่างคันหน้า การขับรถจี้ท้ายคนอื่น ไม่ใช่มารยาทที่ดีเลยนะคะนอกจากจะสร้างความหงุดหงิดให้กับคนขับคันหน้าแล้ว ยังอาจเกิดอุบัติเหตุได้ตลอดเวลาค่ะ ทางที่ดี คุณควรทิ้งระยะห่างรถคันหน้าไว้ เพราะหากคันหน้าเบรกกะทันหัน หรือเกิดเหตุไม่คาดคิด คุณยังพอจะเบรกได้ทันค่ะ รักษาเลน เมื่อคุณขับรถทางตรง ประเด็นนี้ยังไม่เท่าไหร่ค่ะ แต่เมื่อคุณรู้ตัวว่าจะต้องเลี้ยว คุณควรเปิดไฟเลี้ยวแล้วเข้าเลนของตัวเอง ไม่ใช้จากเลนซ้าย แล้วปาดไปเลนขวาเพื่อจะเลี้ยวขวา หรือการเปิดไฟเลี้ยวปุ๊บ แล้วเลี้ยวปั๊บ บางคนถึงกับไม่เปิดไฟเลี้ยวเลยก็มี ถือเป็นมารยาทที่แย่มากค่ะ ไม่ควรเปิดไฟสูง ในขณะขับรถบนท้องถนน […]
วิธีสร้างสมาธิเวลาขับรถ
การขับรถบนท้องถนนนั้น หากเราเผลอเพียงเสี้ยววินาที อุบัติเหตุก็อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา การขับรถบนท้องถนนนั้น หากเราเผลอเพียงเสี้ยววินาที อุบัติเหตุก็อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาค่ะ นอกจากในเรื่องของความพลั้งเผลอแล้ว ยังมีในเรื่องของความง่วง หรือรถคันอื่นที่ขับแบบประมาท ก็ทำให้เกิดอันตรายได้เช่นเดียวกัน สิ่งที่จะช่วยให้เราใช้รถใช้ถนนอย่างปลอดภัยได้ ก็คือการมีสมาธินั่นเองค่ะ การที่เราจะสร้างสมาธิในการขับรถได้นั้น ต้องมีหลายอย่างประกอบกันค่ะ ไม่ใช่แค่การจับจ้องทางที่เราจะขับรถไปเท่านั้น ลองมาดูกันค่ะ ว่ามีอะไรบ้างที่จะช่วยให้เรามีสมาธิมากขึ้น ไม่ใช้โทรศัพท์ขณะขับรถ ในเวลาที่เราขับรถนั้น ไม่ควรใช้โทรศัพท์เป็นอย่างยิ่งเพราะเวลาเราส่งข้อความ หรือโทรคุยก็ตาม สิ่งนี้จะดึงความคิดของเราเข้าไปในเรื่องที่กำลังสนทนา ทำให้เราขาดความใส่ใจกับการขับรถ ถึงแม้ว่าเราจะใช้หูฟังหรือ Bluetooth ก็ตาม ควรจอดพักเมื่อขับรถทางไกล การขับรถทางไกลที่ใช้เวลานาน เราไม่ควรดันทุรังที่จะขับไปโดยไม่พักระหว่างทางนะคะ เพราะเมื่อขับรถเป็นระยะเวลานานๆ จะทำให้ร่างกายของเราเกิดความเมื่อยล้าและอ่อนเพลีย ดังนั้น เราจึงควรพักเพื่อผ่อนคลายอิริยาบถบ้าง โดยทั่วไปทุก 120 กิโลเมตร เราควรจอดพักสักครั้งหนึ่ง แต่ถ้าร่างกายฟ้องว่าไม่ไหวจริงๆ เช่นมีอาการง่วงนอน จะผ่านระยะทางเท่าไหร่ก็ไม่สำคัญ เราควรหาที่ปลอดภัยแล้วจอดพักก่อนค่ะ มีสติอยู่เสมอ เวลาขับรถ นอกจากเส้นทางข้างหน้าเราแล้ว เราควรมองกระจกมองข้าง กระจกมองหลังให้ทั่ว ระมัดระวังกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวบ้าง เพราะบางครั้งอันตรายจากผู้ขับรถคนอื่นก็มีค่ะ ขับรถทางไกลควรมีเพื่อนร่วมทาง การขับรถทางไกล หากขับไปคนเดียว บางครั้งก็อาจทำให้เราง่วงเหงาหาวนอนได้ แต่ถ้าเรามีเพื่อนร่วมทางไปสักคนสองคน บรรยากาศในรถก็จะครื้นเครงขึ้น […]
