มารยาทที่นักวิ่งควรรู้

บทความในวันนี้จะพาเพื่อนๆ มารู้จักมารยาทในการวิ่งที่ดีของเหล่านักวิ่งทั้งหน้าเก่าหรือแม้กระทั้งหน้าใหม่ หรือไม่ว่าเราจะเป็นนักวิ่งสายต่างๆ

สายเทล คอสคันทรี่ หรือเพียงแค่นักวิ่งสายรักสุขภาพที่ไม่เน้นวิ่งลงแข่ง แต่สิ่งที่จะต้องมีนั้นคือมารยาท ซึ่งมารยาทที่ดี ที่เพื่อนๆควรรู้และจะได้นำไปปฏิบัติเพื่อสร้างสังคมที่น่ารัก ซึ่งมารยาทเหล่านั้นมีอะไรบ้างไปอ่านกันได้เลย

1.การหยุด

การหยุดในที่นี้จะหมายถึง หยุดวิ่ง เดิน หรือแม้กระทั่งหยุดถ่ายรูปเซลฟี่ เพื่อนๆควรชิดซ้ายเข้าข้างทาง เพื่อจะได้ไม่เป็นการกีดขวางทางวิ่งของเพื่อนๆท่านอื่นที่วิ่งตามหลังเรามา เพราะถ้าหากหยุดกลางทางเลย เพื่อนๆที่วิ่งตามหลังมาอาจวิ่งชนได้ หรือถ้าหากเพื่อนๆคนไหนวิ่งช้าก็ควรชิดซ้ายเพื่อให้เพื่อนๆที่วิ่งไวกว่าแซงขวาได้

2.หลบหลีก

หากเพื่อนๆที่มาวิ่งเป็นกลุ่มหลายๆคน หรือแม้กระทั้งที่มาวิ่งเป็นคู่แล้วทางแคบ ไม่ควรวิ่งในลักษณะเป็นกลุ่มหรือตีคู่กันไป ควรหลีหรือหลบทางให้เพื่อนๆท่านอื่นได้วิ่งด้วย เพราะจะเป็นการกีดขวางทางให้เพื่อนๆที่ตามหลังมาวิ่งได้ไม่สะดวก

3.รู้จักโซนตัวเองในการวิ่ง

ข้อนี้จะกล่าวถึงเพื่อนๆที่ลงการแข่งขันตามงานวิ่งที่จัดขึ้น หากเพื่อนเป็นขาแรงวิ่งที่ pace3-4 ซึ่งเพื่อนๆกลุ่มนี้คือแนวหน้าของการวิ่ง ควรอยู่บริเวณด้านหน้าของจุดปล่อยตัวเพื่อไม่ให้เพื่อนๆท่านอื่นมาขวางทางเรา แต่ถ้าเพื่อนๆที่วิ่ง pace5เป็นต้นไปแล้ว ควรอยู่ถัดออกมาเพื่อไม่เป็นการกีดขวางเพื่อนๆแนวหน้าในการวิ่ง แล้วถ้าเราเป็นสายชิลเน้นชมนกชมไม้ก็ควรชิดซ้ายไว้ให้ขาแรงได้วิ่ง

4.มารยาทจุดรับน้ำ

ในงานวิ่งต่างๆจะมีจุดให้บริการน้ำ หากเพื่อนๆวิ่งมาแล้วรู้สึกเหนื่อยอยากเอาน้ำราดหัวหรืออยากได้น้ำบ้วนปากเพื่อเพิ่มความสดชื่น หากทำแล้วกระเด็นใส่เพื่อนๆรอบข้าง คงเป็นสิ่งที่ไม่ดีแน่ หากเพื่อนๆจะปฏิบัติอย่างที่ได้กล่าวมาแล้วนั้นเพื่อนๆควรหลบเข้าข้างทางให้เรียบร้อย รวมถึงเวลารับน้ำแล้วดื่มจากจุดบริการไม่ควร หยุดดื่ม ณ.จุดตรงนั้นควรเดินห่างออกมาจากบริเวณนั้นเพื่อไม่เป็นการขวางเพื่อนๆท่านอื่น

5.รูปสวยๆก็อยากได้แต่มารยาทก็ควรมี

สิ่งหนึ่งที่เพื่อนๆเวลาไปวิ่งตามงานอยากจะได้รูปสวยๆไว้กลับมาเป็นที่ละรึก แต่การที่เพื่อนๆจะวิ่งตัดเลนส์ หรือหยุดเอาเฉยๆ เพื่อให้ช่างถ่ายภาพถ่ายรูปให้ ควรสังเกตุด้านหลังว่ามีเพื่อนๆท่านอื่นตามมาหรือไม่หรือแม้แต่การหยุดถ่ายเซลฟี่ก็ตาม ควรดูบริเวณรอบๆข้างหากมีเพื่อนๆท่านอื่นตามหลังมาควรชลอหรือหลบเข้าข้างทางไปก่อน

วิธีที่กล่าวมาข้างต้นเป็นวิธีเล็กๆน้อยๆที่นำมาฝากให้เพื่อนได้ลองนำไปปฏิบัติในการวิ่ง เพราะเราอยู่ร่วมกันเป็นสังคมที่มีผู้คนมากมาย มารยาทและกฏ ระเบียบต่างๆ ในการวิ่ง สิ่งที่เราต้องเรียนรู้และทำความเข้าใจ ยังไงก็ขอให้เพื่อนๆออกไปวิ่งให้สนุกแล้วร่างกายแข็งแรงกันทุกคนเลย

#การวิ่ง #แข่งขัน #มารายาทการวิ่ง

ขอขอบคุณภาพจาก